Cтрах в психологии. Распространенные заблуждения

Cтрах в психологии. Распространенные заблуждения

Как определяется страх в психологии и наше отношение к нему

Страх присутствует в жизни каждого из нас, подчиняя нашу волю и управляя нами, когда мы этого совсем не хотим. Он влияет на любую человеческую деятельность, а также на принимаемые нами решения.

Большинство людей ошибочно считают, что это кто-то другой боится чего-то, но не я. Может быть, только иногда и по чуть-чуть. Очень многие вообще не могут сформулировать точного определения страха и не понимают, что оно из себя представляет на самом деле.

  • Первое, пожалуй, самое распространенное заблуждение — «Я ничего не боюсь». Огромная масса людей заблуждается по двум причинам. Во-первых, не очень-то приятно быть трусом в глазах окружающих, человеческое Эго не может этого допустить.
  • Во-вторых, многие просто не задумываются о чем-то, что могло бы их напугать, а потом делают выводы о собственном бесстрашии.

«Страх силен, а я слаб», — так думают очень и очень многие. По закону вселенной, мы получаем то, во что верим, а это значит, что так и будет на самом деле.

Кроме того, мы даже не пытаемся что-либо изменить, потому что этот довод логически верен, а мы, как люди умные и рациональные, с доводами рассудка не спорим.

Страх — эмоция весьма негативная. Из этого утверждения вытекает следующее заблуждение: страх приносит только страдания. Однако это не совсем так.

Любая эмоция воздействует на нас только так, как нам этого хочется. То есть, необходимо изменить собственное отношение к страху. Вспомните о том, что в большинстве случаев именно отрицательные эмоции толкали нас к чему-то хорошему.

Многие считают, что страх обязательно необходимо победить. Это является, пожалуй, самым опасным заблуждением. Если вы будете пытаться победить свой страх, то обязательно проиграете.

Чувства и эмоции будут в нас в любом случае, как бы мы ни старались от них избавиться. И страх вполне имеет право на существование.

Некоторые люди думают, что есть люди, которые не боятся ничего. На самом деле страх отсутствует только у полных идиотов, которые при этом живут недолго.

Нормальному человеку без отклонений бояться не стыдно, это совершенно естественное чувство. Здесь идет речь не о полной победе над страхом, а о контроле над ним, об умении держать его в узде.

«Мне стыдно признать, что я боюсь», — такое тоже часто можно услышать от людей. Об этом уже говорилось в статье, но будет не лишним повторить еще раз. Страх естественен для нас, этого не нужно стыдиться.

Когда мы отмахиваемся от проблемы, она не исчезает, а продолжает расти и развиваться в нас. Все, что нужно сделать — перебороть свой стыд и позволить себе бояться.

Рекомендуем

Что такое дружба между мужчиной и женщиной?... Есть ли она? И что мы привыкли называть этим словом? Почему в этом понятии много лжи? Мне задали этот вопрос – я не ответила, опустила или упустила ко...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *